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都道府県対抗 生活リズム甲子園 上級編問題

生活リズム試験 上級編の問題です。
各設問に「はい」または「いいえ」でお答ください。次の画面で回答の確認を行います。
上級編は20問です。
No 問題 回答
1 メラトニンは眠気をもたらす働きがある。 はい:  いいえ:
2 メラトニンには酸素の毒性から細胞を守る働きがある。    はい:  いいえ:
3 メラトニンは朝目が覚めてから20時間ほどたってから分泌される。 はい:  いいえ:
4 明るい夜はメラトニンの分泌を抑える。  はい:  いいえ:
5 コルチコステロイドの分泌は朝に高まる。 はい:  いいえ:
6 ヒトの脳には周期が24時間よりもやや長い時計(生体時計)がある。  はい:  いいえ:
7 生体時計の周期は朝に光を浴びることで短くなって、地球の周期と同調する。 はい:  いいえ:
8 夜の光は生体時計の周期を伸ばす作用がある。  はい:  いいえ:
9 生体時計の周期が地球時間の周期とずれていると心身の状態が悪くなる。 はい:  いいえ:
10 夜の光(コンビニエンスストアなど)は、メラトニン分泌を減らす はい:  いいえ:
11 朝、日の光を浴びると夜早く眠れるようになる はい:  いいえ:
12 睡眠衛生の基本のひとつに、朝日を浴びること、がある。 はい:  いいえ:
13 睡眠衛生の基本のひとつに、夜の光を浴びないこと、がある。  はい:  いいえ:
14 睡眠衛生の基本のひとつに、昼間は光を浴びて体を動かす、がある。 はい:  いいえ:
15 睡眠衛生の基本のひとつに、夜食のすすめ、がある。 はい:  いいえ:
16 15歳以下の子どもにだけ成長ホルモンは大切だ。 はい:  いいえ:
17 セロトニンは 太陽の光、リズム性のある歩行・咀嚼・呼吸で活性化される はい:  いいえ:
18 セロトニンは、リズム運動と関連する はい:  いいえ:
19 抗うつ剤の多くはセロトニンの働きを高める はい:  いいえ:
20 一般的に午後と深夜に眠い時間帯がある はい:  いいえ:

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